Einfacher leben

Tipp 1: Setzen Sie konsequent Prioritäten

Vereinfachen Sie ihr Leben, indem Sie Unwichtiges und Unnützes aus ihrem Leben verbannen. Damit erhalten Sie mehr Zeit für das Wesentliche. Das bedeutet, dass Sie sich entscheiden müssen, was in Ihrem Leben gut und nützlich ist und was Ihnen wirklich gut tut und was nicht. Finden Sie heraus, was in Ihrem Leben wichtig ist und was nicht.

Sortieren Sie die Tätigkeiten in Ihrem Leben nach den Prioritäten A, B, C und D. A Notwendig und erfüllend B Erfüllend C Notwendig D Unnötig und nicht erfüllend

Folgende Fragen helfen beim Sortieren:

• Welche Ziele, Pläne, Tätigkeiten, Aufgaben und Hobbys in meinem Leben gibt es?
• Welche davon sind für mich wirklich wichtig, so dass es auf die eine oder andere Weise wehtun würde, wenn sie aus meinem Leben verschwinden würden?
• Was könnte ich alles problemlos aus meinem Leben verbannen, ohne das einen negativen Effekt hätte? Was würde ich nicht vermissen?

Tipp 2: Planen Sie Ihre Zeit

Vereinfachen Sie ihr Leben indem Sie sich angewöhnen, Ihre Aufgaben und Ihre Zeit systematisch zu planen. Kaufen Sie ein Zeitplanbuch und nehmen Sie sich täglich 5 Minuten, um Ihren Tag, ihr Leben zu planen. Stellen Sie sich selbst die folgenden Fragen:

• Welches ist das wichtigste Ziel, das ich im Augenblick erreichen will?
• Was will ich heute dafür tun, um diesem Ziel näher zu kommen?
• Was muss ich unbedingt heute erledigen?
• Welche wichtigen Dinge will ich nicht aus den Augen verlieren, auch wenn sie heute nicht im Vordergrund stehen?

Tipp 3: Werfen Sie Ballast ab: Werden Sie «sinnlose» Dinge los

Durchforsten Sie Ihre Wohnung nach Gegenständen, die Sie seit wenigstens einem Monat nicht mehr benutzt haben und von denen Sie eigentlich genau wissen, dass Sie diese auch in Zukunft nicht mehr benutzen werden. Alten Krempel zu verkaufen, wegzuwerfen oder zu verschenken, kann sehr befreiend wirken.

Wenn Sie herausgefunden haben, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist, können Sie Ihr Leben hauptsächlich um diese Dinge herum organisieren. Lassen Sie die anderen, unwichtigen Dinge nach und nach aus Ihrem Leben verschwinden. Sie werden es nicht bereuen. Und achten Sie vor allem auch darauf, dass sich nicht wieder so viel von dem eher Unwichtigen «ansammelt». Übrigens – beginnen Sie damit heute, bis morgen haben Sie bestimmt wieder eine Ausrede bereit.

Tipp 4: Konzentrieren Sie sich mehr auf innere Werte als auf äußere Dinge

Wenn wir einmal ehrlich sind, brauchen wir alle doch gar nicht viel zum Glücklichsein: genügend zu essen, eine Wohnung, liebe Menschen und eine zufriedenstellende Aufgabe. Klar, die Werbung will uns klar machen, dass unser Glück in Äußerlichkeiten liegt. Aber das stimmt nicht. Mehr Konsum macht nicht automatisch glücklicher.

Wir machen hier keine Werbung für Askese. Trotzdem liegt der Schlüssel eines einfachen und erfüllten Lebens für sehr viele Menschen darin, sich mehr auf die inneren Dinge zu konzentrieren, wie z.B. die eigene Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und den eigenen inneren Frieden. Statt materiellen Dingen nachzujagen, könnte es viel sinnvoller sein, der eigenen Entwicklung und dem eigenen Wachstum mehr Zeit und Raum zu geben. Glück, Erfüllung und innerer Frieden kommen von innen und nicht von außen. Wir können uns auch für alles Geld der Welt kein Glück kaufen. Der Mönch, der nichts besitzt, außer seiner Kleidung kann glücklicher sein, als der Top-Manager, der jährlich 1 Million Franken verdient.

Machen Sie eine Liste mit allen Dingen, die Sie in Zukunft tun wollen, um sich mehr den inneren Dingen und den für Sie wichtigen Werten zu widmen und machen Sie auch gleichzeitig eine Liste mit allem, das Sie dafür aus Ihrem Leben streichen.

Tipp 5: Gönnen Sie sich einen Ruhetag

«In der Woche wird gearbeitet und am Wochenende machen wir das, was uns Spaß macht.» Diese Devise gilt für viele von uns. Das führt aber auch dazu, dass das Wochenende, das ja eigentlich der Erholung und Ruhe dienen soll, oft anstrengender wird, als die Arbeit! Mit dem Resultat, dass wir gar nicht zur Ruhe kommen und keinen Tag in der Woche für Entspannung, Besinnung und für das Tanken neuer Energien nutzen können. Das kann auf Dauer zum Ausbrennen führen, denn wir alle brauchen echte Ruhephasen.

Deswegen sollten Sie sich konsequent wenigstens einen Tag Ihres Wochenendes als Ruhetag gönnen und diesen nicht mit Aktivitäten und Verpflichtungen ausfüllen. Nehmen Sie sich einen Tag in der Woche frei von allem, was anstrengend ist. Nutzen Sie einen Tag der Woche als Ruhetag, also als einen Tag, an dem Sie wirklich zur Ruhe kommen können. Nicht umsonst steht schon in der Bibel: «Sechs Tage sollt ihr arbeiten und am siebten Tage sollt ihr ruhn».

Tipp 6: Werden Sie ordentlich

Die meisten Menschen haben gerne Ordnung. Fast jeder mag den Anblick eines aufgeräumten Schreibtisches, eines aufgeräumten Zimmers oder einer aufgeräumten Garage. Ordnung vermittelt das Gefühl von Klarheit und Einfachheit, ermöglicht einen schnellen Überblick und lenkt uns nicht ab.

Wer Ordnung hält spart massiv Zeit. Sie finden Dinge schneller, weil alles seinen Platz hat, Sie verbringen weniger Zeit mit Nebensächlichkeiten und können sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren. Ordnung gibt uns Klarheit und spart also Zeit. Deswegen lohnt es sich wirklich, ordentlicher zu werden.

Tipp 7: Lernen Sie, mit Geld umzugehen

Das Leben zu vereinfachen heißt, sich den Dingen zu widmen, die am wichtigsten für einen selbst sind. Oft bedeutet das auch, die Zeit, die man dem «Geld verdienen» einräumt, zu reduzieren. Damit gewinnt man mehr Zeit für das, was einen ganz persönlich wirklich etwas bedeutet. Das bedeutet, dass wir mit weniger Geld auskommen müssen. Wir können aber lernen, mit Geld umzugehen und sparsamer zu leben. Glücklicherweise geht ein einfacheres Leben auch damit einher, dass wir weniger Geld ausgeben, denn jemand, der ein einfaches Leben führt, braucht auch weniger Dinge.

Tipp 8: Suchen Sie sich die richtige Arbeit für Sie

Unser Beruf nimmt in unserem Leben eine bedeutende Rolle ein. Und dafür investieren wir sehr viel unserer Lebenszeit.

Wollen wir unser Leben vereinfachen, müssen wir uns auf die Dinge konzentrieren, die uns wichtig sind. Folglich sollte unser Beruf etwas sein, das uns Spaß macht. Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen wollen, wählen Sie Ihren Beruf nach den folgenden Richtlinien aus:

• Macht mir die Arbeit Spaß? Ist die Tätigkeit erfüllend? Gehe ich in meinem Beruf auf? Sehe ich Sinn in meiner Tätigkeit?
• Erwirtschaftet meine Tätigkeit ausreichend Geld, damit ich davon ein einfaches Leben führen kann?

Ein Beruf, der Ihnen Spaß macht und in dem Sie genau soviel Geld verdienen, wie Sie brauchen, ist viel besser als ein Beruf, in dem Sie sehr viel mehr Geld verdienen, der Ihnen aber wenig Spaß macht.

Tipp 9: Vereinfachen Sie die Arbeiten in Ihrem Leben

Das Leben zu vereinfachen bedeutet auch, die täglich anfallenden Arbeiten und Tätigkeiten zu vereinfachen, so dass Sie Zeit für wichtigere Dinge gewinnen. Es gibt viele Möglichkeiten, unsere täglichen Routinearbeiten einfacher zu gestalten. Überlegen Sie einmal selbst, womit sich Zeit und Arbeit sparen lässt. Seien Sie pragmatisch. Reduzieren Sie Ihren Hausputz, wo es geht, indem Sie z.B. nicht versuchen einen Preis dabei zu gewinnen. Muss Ihr Auto wirklich jede Woche total-gereinigt werden oder reicht es auch nur alle zwei, drei Wochen? Wenn Sie genug Geld zur Verfügung haben, dann leisten Sie sich eine Haushaltshilfe. Besser können Sie Ihr Geld kaum anlegen, denn Sie gewinnen Zeit und Lebensqualität.

Konzentrieren Sie Ihre Einkäufe auf wenige Tage und vermeiden Sie die Stoßzeiten. Gehen Sie organisiert vor und schreiben eine Liste, damit Sie nichts vergessen und nicht noch einmal losfahren müssen. Auch hier ist systematisches Vorgehen ein wirklicher Zeitsparer. Wenn Sie einkaufen, kaufen Sie Großpackungen. Dann müssen Sie nicht nur seltener einkaufen, sondern sparen auch noch Geld.

Tipp 10: Schaffen Sie den Fernseher ab

Für viele Menschen gehört der Fernseher zu den Dingen, die sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen. Durchschnittlich verbringen Menschen im deutschsprachigen Europa 4 Stunden pro Tag vor dem Fernseher und viele davon wirklich nur, weil sie nichts Besseres zu tun haben oder weil es so wunderbar einfach ist, sich vor den Fernseher zu knall und sich berieseln zu lassen.

Viele Menschen die ihren Fernseher abgeschafft haben, haben diesen Schritt noch keine Sekunde bereut. Wenn der Fernseher abgeschafft wird, bleibt mehr Zeit für aktive Tätigkeiten, für lesen, für spielen im Familien- oder Freundeskreis, für Austausch und, und, und. Wenn Sie nicht gleich auf\›s Ganze gehen wollen, dann stellen Sie den Fernseher erst einmal in den Keller oder in einem Raum, wo das Fernsehen nicht mehr so gemütlich ist, weil Sie dann z.B. auf dem Boden sitzen müssen.

Literaturhinweis: Simplify your life, Werner Tiki Küstenmacher, Campusverlag, ISBN 3-593-36818-8

© Verena Birchler

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